10.7 km | 00:41:58 | 03:55/km日期: 2016-09-22 18:40 - 平均心率: 57 - 卡路里: 671 Cal - 總步數: 3411 - 平均步頻: 81 - 平均步幅: 313 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 03'45" / 03'42" / 03'45" / 04'01" / 03'39" / 03'36" / 03'40" / 04'07" / 03'56" / 04'02" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'43" (+00'06") | 3006 / 3006 | 183 / 146 |
2 | | 04'36" (+00'59") | 652 / 3658 | 173 / 125 |
3 | | 03'37" | 3009 / 6667 | 0 / 0 |
4 | | 04'57" (+01'20") | 605 / 7273 | 167 / 120 |
5 | | 03'56" (+00'19") | 3000 / 10274 | 0 / 0 |
6 | | 04'46" (+01'09") | 425 / 10700 | 162 / 128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 378.66 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'45" | 00:03'45" |
2 | 03'42" | 00:07'27" |
3 | 03'45" | 00:11'12" |
4 | 04'01" | 00:15'13" |
5 | 03'39" | 00:18'52" |
6 | 03'36" | 00:22'28" |
7 | 03'40" | 00:26'08" |
8 | 04'07" | 00:30'15" |
9 | 03'56" | 00:34'11" |
10 | 04'02" | 00:38'13" |
10.7 | 05'21" | 00:41'58" |