dadyshyu 2013/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

dadyshyu 彰化
ID 20282

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8.3 km | 00:47:07 | 05:42/km

日期: 2013-09-21 15:53 - 地點: 南州二高橋下 - 卡路里: 705 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 06'22" / 06'00" / 06'05" / 05'57" / 05'51" / 05'39" / 04'59" / 05'03" / 04'35" /

目前南部只下雨沒颳風，趕快到二高橋下補點進度~

9月累積里程 : 103.45 km

MIZUNO WAVE AERO 12 累積 : 931.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

阿琨, aming183 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'00"	00:12'22"
3	06'05"	00:18'27"
4	05'57"	00:24'24"
5	05'51"	00:30'15"
6	05'39"	00:35'54"
7	04'59"	00:40'53"
8	05'03"	00:45'56"
8.3	04'34"	00:47'07"

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