9.0 km | 00:50:22 | 05:35/km日期: 2024-11-20 08:28 - 平均心率: 152 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 95.7
Pace: 05'40" / 05'38" / 05'39" / 05'54" / 05'44" / 05'48" / 05'30" / 05'32" / 04'51" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'51" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'41" (+01'50") | 18 / 9018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
204.95 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'38" | 00:11'18" |
| 3 | 05'39" | 00:16'57" |
| 4 | 05'54" | 00:22'51" |
| 5 | 05'44" | 00:28'35" |
| 6 | 05'48" | 00:34'23" |
| 7 | 05'30" | 00:39'53" |
| 8 | 05'32" | 00:45'25" |
| 9 | 04'51" | 00:50'16" |
| 9.0 | 07'05" | 00:50'24" |
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