8.1 km | 00:48:47 | 06:01/km日期: 2024-11-20 18:53 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 87.4
Pace: 07'34" / 05'04" / 06'10" / 06'53" / 06'24" / 05'37" / 05'17" / 05'15" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'47") | 97 / 8097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
116.19 km 
美津濃 wave rider 26 累積 :
1309.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 05'04" | 00:12'38" |
| 3 | 06'10" | 00:18'48" |
| 4 | 06'53" | 00:25'41" |
| 5 | 06'24" | 00:32'05" |
| 6 | 05'37" | 00:37'42" |
| 7 | 05'17" | 00:42'59" |
| 8 | 05'15" | 00:48'14" |
| 8.1 | 05'49" | 00:48'48" |
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