3.1 km | 00:19:04 | 06:04/km日期: 2024-11-19 10:36 - 平均心率: 146 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 93.8
Pace: 06'22" / 06'15" / 11'45" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" | 84 / 3084 |
| 5 | | 13'12" (+08'15") | 55 / 3140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
124.38 km 
adidas Boston 12 累積 :
58.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'15" | 00:12'37" |
| 3 | 11'45" | 00:24'22" |
| 3.1 | 08'12" | 00:25'31" |
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