Chris Yang 2016/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

Chris Yang 南投
ID 1270

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3.1 km | 00:24:13 | 07:43/km

日期: 2016-10-17 17:10 - 卡路里: 234 Cal - 總步數: 3168 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 09'39" / 06'53" / 06'54" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

10'06"

(10'06")

09'30" (+02'32")

1061 / 1061

67 / 155

2

04'55"

(15'01")

07'00" (+00'02")

701 / 1763

176 / 81

3

04'55"

(19'56")

06'58"

704 / 2467

175 / 81

4

04'17"

(24'13")

06'24"

668 / 3136

176 / 88

10月累積里程 : 154.15 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, Max Chen 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'39"	00:09'39"
2	06'53"	00:16'32"
3	06'54"	00:23'26"
3.1	05'43"	00:24'13"

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朋友動態

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