5.6 km | 00:50:45 | 09:07/km日期: 2024-11-21 06:05 - 平均心率: 123 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 94.8
Pace: 08'43" / 10'01" / 10'15" / 08'09" / 08'31" / 10'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'43" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'24" (+00'45") | 200 / 1200 |
| 3 | | 20'45" (+13'06") | 144 / 1344 |
| 4 | | 08'06" (+00'27") | 1000 / 2344 |
| 5 | | 08'05" (+00'26") | 200 / 2544 |
| 6 | | 19'10" (+11'31") | 156 / 2701 |
| 7 | | 07'45" (+00'06") | 1000 / 3701 |
| 8 | | 07'42" (+00'03") | 200 / 3901 |
| 9 | | 13'17" (+05'38") | 225 / 4126 |
| 10 | | 07'41" (+00'02") | 1000 / 5126 |
| 11 | | 07'39" | 200 / 5326 |
| 12 | | 13'37" (+05'58") | 220 / 5546 |
| 13 | | 09'06" (+01'27") | 11 / 5558 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 67.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 10'01" | 00:18'44" |
| 3 | 10'15" | 00:28'59" |
| 4 | 08'09" | 00:37'08" |
| 5 | 08'31" | 00:45'39" |
| 5.6 | 10'03" | 00:51'16" |
展開計圈分析
留言 
