6.3 km | 00:32:31 | 05:09/km日期: 2016-10-05 05:49 - 平均心率: 176 - 卡路里: 708 Cal - 總步數: 5943 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 04'39" / 05'58" / 05'20" / 04'42" / 04'28" / 05'25" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'38" (+00'10") | 1003 / 1003 | 183 / 117 |
| 2 | | 06'02" (+01'34") | 1008 / 2011 | 182 / 90 |
| 3 | | 05'18" (+00'50") | 1005 / 3017 | 183 / 102 |
| 4 | | 04'40" (+00'12") | 1003 / 4021 | 182 / 117 |
| 5 | | 04'28" | 1010 / 5031 | 183 / 121 |
| 6 | | 05'26" (+00'58") | 1002 / 6034 | 181 / 101 |
| 7 | | 05'49" (+01'21") | 305 / 6340 | 181 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 157.64 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 05'58" | 00:10'37" |
| 3 | 05'20" | 00:15'57" |
| 4 | 04'42" | 00:20'39" |
| 5 | 04'28" | 00:25'07" |
| 6 | 05'25" | 00:30'32" |
| 6.3 | 06'29" | 00:32'31" |
留言 
展開計圈分析
