5.0 km | 00:40:10 | 08:00/km日期: 2024-11-21 19:58 - 地點: 雙橋路線(鐵道橋 康樂橋) - 平均心率: 135 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6986 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73.6
Pace: 07'49" / 08'16" / 07'43" / 08'06" / 08'07" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'49" (+00'07") | 1000 / 1000 | 175 / 72 |
| 2 | | 08'14" (+00'32") | 1000 / 2000 | 174 / 69 |
| 3 | | 07'42" | 1000 / 3001 | 177 / 73 |
| 4 | | 08'06" (+00'24") | 1000 / 4001 | 172 / 71 |
| 5 | | 08'06" (+00'24") | 1001 / 5002 | 170 / 72 |
| 6 | | 10'06" (+02'24") | 13 / 5016 | 180 / 55 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
62.19 km 
NIKE Run Swift 灰色系 累積 :
3866.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 08'16" | 00:16'05" |
| 3 | 07'43" | 00:23'48" |
| 4 | 08'06" | 00:31'54" |
| 5 | 08'07" | 00:40'01" |
| 5.0 | 09'08" | 00:40'10" |
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