7.2 km | 00:59:36 | 08:18/km日期: 2024-11-17 16:33 - 平均心率: 139 - 卡路里: 386 Cal - 總步數: 9726 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66.6
Pace: 08'01" / 07'48" / 07'50" / 07'49" / 09'25" / 07'55" / 08'29" / 13'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'00" (+00'13") | 1000 / 1000 | 170 / 73 |
| 2 | | 07'47" | 1001 / 2001 | 171 / 75 |
| 3 | | 07'49" (+00'02") | 1001 / 3003 | 171 / 74 |
| 4 | | 07'49" (+00'02") | 1000 / 4003 | 172 / 74 |
| 5 | | 09'24" (+01'37") | 1000 / 5003 | 146 / 72 |
| 6 | | 07'55" (+00'08") | 1001 / 6005 | 171 / 73 |
| 7 | | 08'36" (+00'49") | 1000 / 7006 | 158 / 73 |
| 8 | | 13'26" (+05'39") | 159 / 7166 | 106 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 167.81 km
MW Watch 上傳 | 2 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'48" | 00:15'49" |
| 3 | 07'50" | 00:23'39" |
| 4 | 07'49" | 00:31'28" |
| 5 | 09'25" | 00:40'53" |
| 6 | 07'55" | 00:48'48" |
| 7 | 08'29" | 00:57'17" |
| 7.2 | 13'55" | 00:59'36" |
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