4.0 km | 00:25:46 | 06:22/km日期: 2024-11-19 18:07 - 平均心率: 126 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'15" / 06'18" / 05'24" / 06'34" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'15") | 43 / 4043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.61 km 
adidas Takumi Sen 9 白黑 累積 :
163.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'18" | 00:13'33" |
| 3 | 05'24" | 00:18'57" |
| 4 | 06'34" | 00:25'31" |
| 4.0 | 05'46" | 00:25'46" |
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