4.0 km | 00:25:17 | 06:18/km日期: 2024-11-19 18:27 - 平均心率: 141 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 83.4
Pace: 07'14" / 06'23" / 06'04" / 05'33" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'08") | 12 / 4012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 195.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'23" | 00:13'37" |
| 3 | 06'04" | 00:19'41" |
| 4 | 05'33" | 00:25'14" |
| 4.0 | 05'21" | 00:25'18" |
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