11.3 km | 01:30:53 | 08:02/km日期: 2024-11-15 05:07 - 平均心率: 117 - 卡路里: 681 Cal - 總步數: 15772 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 97.3
Pace: 11'55" / 09'04" / 09'09" / 08'35" / 08'13" / 06'42" / 07'46" / 08'33" / 06'46" / 05'17" / 06'11" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'54" (+06'37") | 1000 / 1000 | 142 / 58 |
| 2 | | 09'03" (+03'46") | 1000 / 2001 | 166 / 66 |
| 3 | | 09'10" (+03'53") | 1001 / 3002 | 163 / 66 |
| 4 | | 08'36" (+03'19") | 1000 / 4003 | 175 / 66 |
| 5 | | 08'12" (+02'55") | 1000 / 5004 | 178 / 68 |
| 6 | | 06'40" (+01'23") | 1000 / 6004 | 190 / 78 |
| 7 | | 07'47" (+02'30") | 1000 / 7004 | 167 / 76 |
| 8 | | 08'34" (+03'17") | 1000 / 8005 | 173 / 67 |
| 9 | | 06'42" (+01'25") | 1002 / 9008 | 186 / 79 |
| 10 | | 05'17" | 1001 / 10009 | 201 / 93 |
| 11 | | 06'17" (+01'00") | 1000 / 11010 | 197 / 80 |
| 12 | | 08'23" (+03'06") | 295 / 11305 | 181 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
417.18 km 
ASICS GT-2000 13 累積 :
132.9 kmMW Watch 上傳 | 2 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'55" | 00:11'55" |
| 2 | 09'04" | 00:20'59" |
| 3 | 09'09" | 00:30'08" |
| 4 | 08'35" | 00:38'43" |
| 5 | 08'13" | 00:46'56" |
| 6 | 06'42" | 00:53'38" |
| 7 | 07'46" | 01:01'24" |
| 8 | 08'33" | 01:09'57" |
| 9 | 06'46" | 01:16'43" |
| 10 | 05'17" | 01:22'00" |
| 11 | 06'11" | 01:28'11" |
| 11.3 | 08'48" | 01:30'53" |
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