6.0 km | 00:50:16 | 08:18/km日期: 2024-11-18 23:39 - 平均心率: 112 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'08" / 05'48" / 07'28" / 09'39" / 10'18" / 10'25" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'38" (+03'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'18" (+04'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'24" (+04'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'05" (+05'17") | 45 / 6045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.39 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'48" | 00:11'56" |
| 3 | 07'28" | 00:19'24" |
| 4 | 09'39" | 00:29'03" |
| 5 | 10'18" | 00:39'21" |
| 6 | 10'25" | 00:49'46" |
| 6.0 | 10'58" | 00:50'16" |
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