陳進銓 2016/10/13 訓練日誌

陳進銓台中
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陳進銓

12.0 km | 01:08:29 | 05:42/km

日期: 2016-10-13 18:47 - 卡路里: 724 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 64%

Pace: 05'41" / 05'25" / 06'59" / 05'04" / 05'18" / 05'00" / 05'26" / 06'10" / 05'32" / 05'55" / 05'49" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 79.87 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

於菌頡, 梁澤鈞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'25"	00:11'06"
3	06'59"	00:18'05"
4	05'04"	00:23'09"
5	05'18"	00:28'27"
6	05'00"	00:33'27"
7	05'26"	00:38'53"
8	06'10"	00:45'03"
9	05'32"	00:50'35"
10	05'55"	00:56'30"
11	05'49"	01:02'19"
12.0	06'18"	01:08'37"

朋友動態

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"