10.6 km | 00:51:46 | 04:52/km日期: 2024-11-19 18:39 - 平均心率: 170 - 卡路里: 765 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'28" / 04'56" / 04'59" / 04'42" / 04'47" / 04'46" / 04'55" / 04'49" / 04'45" / 04'44" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'44" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'36" | 633 / 10633 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
227.23 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
1192.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 04'56" | 00:10'24" |
| 3 | 04'59" | 00:15'23" |
| 4 | 04'42" | 00:20'05" |
| 5 | 04'47" | 00:24'52" |
| 6 | 04'46" | 00:29'38" |
| 7 | 04'55" | 00:34'33" |
| 8 | 04'49" | 00:39'22" |
| 9 | 04'45" | 00:44'07" |
| 10 | 04'44" | 00:48'51" |
| 10.6 | 04'37" | 00:51'47" |
留言 
展開計圈分析
