陳芳筧 2016/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳芳筧南投
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10.1 km | 00:58:53 | 05:51/km

日期: 2016-10-13 16:35 - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 55%

Pace: 05'54" / 05'24" / 05'14" / 05'21" / 05'39" / 05'40" / 07'23" / 05'49" / 05'44" / 06'26" / 06'40" /

基本訓練
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自主訓練

10月累積里程 : 140.20 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

楊玄郎, 郭中峰👣 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'24"	00:11'18"
3	05'14"	00:16'32"
4	05'21"	00:21'53"
5	05'39"	00:27'32"
6	05'40"	00:33'12"
7	07'23"	00:40'35"
8	05'49"	00:46'24"
9	05'44"	00:52'08"
10	06'26"	00:58'34"
10.1	06'25"	00:58'54"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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