Johnny Yang 2016/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Johnny Yang 台南
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11.4 km | 01:27:19 | 07:39/km

日期: 2016-10-14 09:29 - 卡路里: 697 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 07'06" / 06'36" / 06'56" / 07'16" / 07'38" / 07'48" / 07'49" / 07'55" / 08'05" / 08'03" / 08'17" / 09'47" /

基本訓練

10月累積里程 : 81.60 km

Asics T5EON 累積 : 1078.7 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

iRick, 梁澤鈞和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'36"	00:13'42"
3	06'56"	00:20'38"
4	07'16"	00:27'54"
5	07'38"	00:35'32"
6	07'48"	00:43'20"
7	07'49"	00:51'09"
8	07'55"	00:59'04"
9	08'05"	01:07'09"
10	08'03"	01:15'12"
11	08'17"	01:23'29"
11.4	09'39"	01:27'18"

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