8.0 km | 00:40:07 | 05:00/km日期: 2024-11-18 20:37 - 平均心率: 126 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'14" / 05'18" / 05'04" / 05'03" / 04'58" / 04'42" / 04'54" / 04'52" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'35" | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.52 km 
Boston 12（White) 累積 :
696.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'18" | 00:10'32" |
| 3 | 05'04" | 00:15'36" |
| 4 | 05'03" | 00:20'39" |
| 5 | 04'58" | 00:25'37" |
| 6 | 04'42" | 00:30'19" |
| 7 | 04'54" | 00:35'13" |
| 8 | 04'52" | 00:40'05" |
| 8.0 | 03'25" | 00:40'07" |
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