7.1 km | 00:52:37 | 07:26/km日期: 2016-10-15 06:42 - 地點: 蘭潭道路 - 天氣: 普 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 07'20" / 07'23" / 07'19" / 07'40" / 07'26" / 07'09" / 07'39" / 08'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+00'10") | 997 / 997 |
2 | | 07'25" (+00'20") | 1007 / 2004 |
3 | | 07'17" (+00'12") | 1003 / 3008 |
4 | | 07'43" (+00'38") | 993 / 4001 |
5 | | 07'26" (+00'21") | 999 / 5001 |
6 | | 07'05" | 1007 / 6009 |
7 | | 07'42" (+00'37") | 1007 / 7017 |
8 | | 09'29" (+02'24") | 59 / 7076 |
跑平路跑的跟山路一樣慢 ==
跑步的節奏不對,舞蹈的節奏不對
今天當作調整日吧!
10月累積里程 : 297.92 km
Android - HTC HTC_D820f 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'23" | 00:14'43" |
3 | 07'19" | 00:22'02" |
4 | 07'40" | 00:29'42" |
5 | 07'26" | 00:37'08" |
6 | 07'09" | 00:44'17" |
7 | 07'39" | 00:51'56" |
7.1 | 08'53" | 00:52'37" |