2.6 km | 00:33:54 | 12:50/km日期: 2024-11-16 00:15 - 平均心率: 83 - 卡路里: 102 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.2
Pace: 07'47" / 03'28" / 32'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" (+04'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 35'23" (+31'56") | 639 / 2639 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
288.54 km 母子鱷魚勁速Cㄚ拖 綠40號 累積 :
3684.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 03'28" | 00:11'15" |
2.6 | 32'17" | 00:31'55" |