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    披薩妞🍕阿薩 新北市
    ID 262230
    403 位追隨者
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    披薩妞🍕阿薩
    18.0 km | 01:47:26 | 05:57/km
    日期: 2016-10-12 20:00 - 總爬升: 478 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
    Pace: 07'10" / 07'43" / 06'53" / 08'05" / 05'43" / 11'33" / 05'01" / 05'39" / 15'52" / 06'07" / 05'54" / 05'36" / 38'37" / 12'03" / 04'59" / 04'57" / 05'02" / 05'17" / 01'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'09"  (07'09")
    		07'09" (+02'12")1000 / 1000
    2
    07'44"  (14'53")
    		07'44" (+02'47")1000 / 2000
    3
    06'52"  (21'45")
    		06'52" (+01'55")1000 / 3000
    4
    08'05"  (29'51")
    		08'05" (+03'08")1000 / 4000
    5
    05'42"  (35'33")
    		05'42" (+00'45")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'44"  (41'18")
    		05'44" (+00'47")1000 / 6000
    7
    05'01"  (46'19")
    		05'01" (+00'04")1000 / 7000
    8
    05'39"  (51'59")
    		05'39" (+00'42")1000 / 8000
    9
    05'40"  (57'39")
    		05'40" (+00'43")1000 / 9000
    10
    06'07"  (01:03'47")
    		06'07" (+01'10")1000 / 10000
    11
    05'54"  (01:09'41")
    		05'54" (+00'57")1000 / 11000
    12
    05'35"  (01:15'17")
    		05'35" (+00'38")1000 / 12000
    13
    05'46"  (01:21'03")
    		05'46" (+00'49")1000 / 13000
    14
    06'04"  (01:27'08")
    		06'04" (+01'07")1000 / 14000
    15
    04'58"  (01:32'07")
    		04'58" (+00'01")1000 / 15000
    16
    04'57"  (01:37'04")
    		04'57"1000 / 16000
    17
    05'02"  (01:42'06")
    		05'02" (+00'05")1000 / 17000
    18
    05'09"  (01:47'16")
    		05'09" (+00'12")1000 / 18000
    19
    00'10"  (01:47'26")
    		05'46" (+00'49")29 / 18029
    新北市
    披薩妞🍕阿薩
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    20161012
    薩娃雨夜闖草湳NO25回

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 351.11 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    張同心, 鐘 和其他 11 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'10"00:07'10"
    207'43"00:14'53"
    306'53"00:21'46"
    408'05"00:29'51"
    505'43"00:35'34"
    611'33"00:47'07"
    705'01"00:52'08"
    805'39"00:57'47"
    915'52"01:13'39"
    1006'07"01:19'46"
    1105'54"01:25'40"
    1205'36"01:31'16"
    1338'37"02:09'53"
    1412'03"02:21'56"
    1504'59"02:26'55"
    1604'57"02:31'52"
    1705'02"02:36'54"
    1805'17"02:42'11"
    18.001'42"02:42'14"

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