3.0 km | 00:32:15 | 10:40/km日期: 2024-11-18 06:10 - 平均心率: 165 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 79.3
Pace: 10'34" / 10'45" / 10'47" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'44" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'46" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'56" | 23 / 3023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
193.79 km 
母子鱷魚 超跑丫拖3代軍綠 累積 :
149.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'34" | 00:10'34" |
| 2 | 10'45" | 00:21'19" |
| 3 | 10'47" | 00:32'06" |
| 3.0 | 08'22" | 00:32'18" |
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