10.0 km | 00:58:45 | 05:52/km日期: 2024-11-17 05:35 - 平均心率: 188 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 11580 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 93.6
Pace: 06'32" / 06'15" / 06'11" / 05'33" / 05'59" / 05'39" / 05'45" / 05'39" / 05'29" / 05'17" / 36'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+01'03") | 1001 / 1001 | 194 / 78 |
| 2 | | 06'15" (+00'47") | 1000 / 2002 | 196 / 81 |
| 3 | | 06'09" (+00'41") | 1000 / 3002 | 198 / 81 |
| 4 | | 05'55" (+00'27") | 1001 / 4004 | 195 / 86 |
| 5 | | 05'59" (+00'31") | 1000 / 5004 | 198 / 84 |
| 6 | | 05'38" (+00'10") | 1001 / 6006 | 199 / 88 |
| 7 | | 05'44" (+00'16") | 1001 / 7007 | 197 / 88 |
| 8 | | 05'40" (+00'12") | 1002 / 8009 | 196 / 89 |
| 9 | | 05'28" | 1000 / 9010 | 197 / 92 |
| 10 | | 05'16" | 1001 / 10011 | 197 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 270.45 km
MW Watch 上傳 | 3 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'15" | 00:12'47" |
| 3 | 06'11" | 00:18'58" |
| 4 | 05'33" | 00:24'31" |
| 5 | 05'59" | 00:30'30" |
| 6 | 05'39" | 00:36'09" |
| 7 | 05'45" | 00:41'54" |
| 8 | 05'39" | 00:47'33" |
| 9 | 05'29" | 00:53'02" |
| 10 | 05'17" | 00:58'19" |
| 10.0 | 35'13" | 00:58'45" |
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