5.1 km | 00:24:08 | 04:42/km日期: 2024-11-14 19:49 - 平均心率: 172 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 75.3
Pace: 04'48" / 04'52" / 04'42" / 04'38" / 04'34" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'17" | 130 / 5130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
301.69 km 
nike 小飛馬 累積 :
4295.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'52" | 00:09'40" |
| 3 | 04'42" | 00:14'22" |
| 4 | 04'38" | 00:19'00" |
| 5 | 04'34" | 00:23'34" |
| 5.1 | 04'20" | 00:24'08" |
留言 
