3.1 km | 00:19:53 | 06:29/km日期: 2024-11-14 20:18 - 平均心率: 148 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 75.3
Pace: 06'57" / 06'32" / 06'02" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'03") | 60 / 3060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
301.69 km 
nike 小飛馬 累積 :
4308.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'32" | 00:13'29" |
| 3 | 06'02" | 00:19'31" |
| 3.1 | 06'03" | 00:19'53" |
留言 
