Ching Yen Tsai 2016/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Yen Tsai 台南
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10.0 km | 01:15:59 | 07:34/km

日期: 2016-10-13 18:35 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 06'17" / 05'46" / 05'50" / 05'55" / 06'05" / 06'46" / 07'45" / 07'40" / 10'25" / 12'00" / 51'06" /

基本訓練

10月累積里程 : 117.89 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

明天, 劉育朱和其他 45 人說推

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觀看另 10 則留言

張慶忠晚安：運動舒心愉快~好入眠有好夢!

2016-10-13 23:41 ·

1 個人推

林俊廷早安，運動愉快～

2016-10-14 07:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'46"	00:12'03"
3	05'50"	00:17'53"
4	05'55"	00:23'48"
5	06'05"	00:29'53"
6	06'46"	00:36'39"
7	07'45"	00:44'24"
8	07'40"	00:52'04"
9	10'25"	01:02'29"
10	12'00"	01:14'29"
10.0	51'33"	01:16'01"

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