10.0 km | 01:05:07 | 06:29/km日期: 2016-10-14 16:29 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 37%
Pace: 05'50" / 05'59" / 05'57" / 06'26" / 06'30" / 06'41" / 06'32" / 06'48" / 06'58" / 07'19" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'58" (+01'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'18" (+01'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'42" (+00'52") | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 110.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'59" | 00:11'49" |
| 3 | 05'57" | 00:17'46" |
| 4 | 06'26" | 00:24'12" |
| 5 | 06'30" | 00:30'42" |
| 6 | 06'41" | 00:37'23" |
| 7 | 06'32" | 00:43'55" |
| 8 | 06'48" | 00:50'43" |
| 9 | 06'58" | 00:57'41" |
| 10 | 07'19" | 01:05'00" |
| 10.0 | 06'34" | 01:05'08" |
留言 
展開計圈分析
