7.8 km | 00:47:41 | 06:07/km日期: 2024-11-13 22:58 - 平均心率: 126 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'49" / 05'50" / 06'09" / 06'09" / 05'52" / 05'57" / 05'53" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+02'34") | 391 / 391 |
| 2 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 1391 |
| 3 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 2391 |
| 4 | | 06'11" (+00'25") | 1000 / 3391 |
| 5 | | 05'46" | 1000 / 4391 |
| 6 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 5391 |
| 7 | | 06'04" (+00'18") | 1000 / 6391 |
| 8 | | 05'49" (+00'03") | 716 / 7108 |
| 9 | | 06'28" (+00'42") | 684 / 7792 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
144.68 km 
母子鱷魚 第三代 累積 :
2161.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 05'50" | 00:12'39" |
| 3 | 06'09" | 00:18'48" |
| 4 | 06'09" | 00:24'57" |
| 5 | 05'52" | 00:30'49" |
| 6 | 05'57" | 00:36'46" |
| 7 | 05'53" | 00:42'39" |
| 7.8 | 06'22" | 00:47'42" |
留言 
展開計圈分析
