7.7 km | 00:53:09 | 06:51/km日期: 2024-11-15 04:54 - 平均心率: 184 - 卡路里: 418 Cal - 總步數: 9502 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84.4
Pace: 06'43" / 06'15" / 06'14" / 06'03" / 06'07" / 06'04" / 05'53" / 13'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+00'44") | 1000 / 1000 | 194 / 76 |
| 2 | | 06'16" (+00'18") | 1000 / 2001 | 196 / 80 |
| 3 | | 06'13" (+00'15") | 1001 / 3002 | 195 / 82 |
| 4 | | 06'04" (+00'06") | 1002 / 4005 | 196 / 83 |
| 5 | | 06'07" (+00'09") | 1002 / 5007 | 195 / 83 |
| 6 | | 06'03" (+00'05") | 1001 / 6009 | 194 / 84 |
| 7 | | 05'58" | 1000 / 7009 | 193 / 86 |
| 8 | | 13'06" (+07'08") | 735 / 7745 | 105 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 270.45 km
MW Watch 上傳 | 2 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'15" | 00:12'58" |
| 3 | 06'14" | 00:19'12" |
| 4 | 06'03" | 00:25'15" |
| 5 | 06'07" | 00:31'22" |
| 6 | 06'04" | 00:37'26" |
| 7 | 05'53" | 00:43'19" |
| 7.7 | 13'10" | 00:53'09" |
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