10.2 km | 01:00:36 | 05:55/km日期: 2024-11-14 19:46 - 平均心率: 136 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 78
Pace: 07'33" / 06'13" / 05'59" / 05'56" / 06'00" / 06'36" / 06'23" / 05'28" / 07'33" / 05'45" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" (+00'05") | 216 / 10216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 242.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'13" | 00:13'46" |
| 3 | 05'59" | 00:19'45" |
| 4 | 05'56" | 00:25'41" |
| 5 | 06'00" | 00:31'41" |
| 6 | 06'36" | 00:38'17" |
| 7 | 06'23" | 00:44'40" |
| 8 | 05'28" | 00:50'08" |
| 9 | 07'33" | 00:57'41" |
| 10 | 05'45" | 01:03'26" |
| 10.2 | 05'37" | 01:04'39" |
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