2.0 km | 00:14:38 | 07:15/km日期: 2024-11-14 21:41 - 平均心率: 149 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 75.3
Pace: 07'09" / 07'20" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'48" (+01'39") | 15 / 2015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 18.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 07'20" | 00:14'29" |
2.0 | 09'43" | 00:14'38" |