3.5 km | 00:40:41 | 11:38/km日期: 2024-11-14 07:04 - 平均心率: 102 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 24°C - 濕度: 95.7
Pace: 10'35" / 12'16" / 11'04" / 13'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'15" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'04" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'43" (+03'08") | 492 / 3492 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
225.16 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'35" | 00:10'35" |
| 2 | 12'16" | 00:22'51" |
| 3 | 11'04" | 00:33'55" |
| 3.5 | 13'38" | 00:40'38" |
留言 
