4.3 km | 00:45:41 | 10:43/km日期: 2024-11-13 06:55 - 平均心率: 113 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 24°C - 濕度: 92
Pace: 10'25" / 10'53" / 11'27" / 10'19" / 10'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'25" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'52" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'25" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'04" | 261 / 4261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
225.16 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'25" | 00:10'25" |
| 2 | 10'53" | 00:21'18" |
| 3 | 11'27" | 00:32'45" |
| 4 | 10'19" | 00:43'04" |
| 4.3 | 10'04" | 00:45'42" |
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