2.5 km | 00:38:25 | 15:03/km日期: 2024-11-16 19:31 - 地點: 北港鎮 - 平均心率: 109 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 24°C - 濕度: 89.4
Pace: 14'50" / 15'28" / 14'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'50" | 1000 / 1000 |
2 | | 15'27" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'42" | 552 / 2552 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
97.19 km 母子鱷魚 / 黃 跟上來 累積 :
312.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'50" | 00:14'50" |
2 | 15'28" | 00:30'18" |
2.6 | 14'41" | 00:38'25" |