曾韻仁 2016/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

曾韻仁台中
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7.0 km | 00:47:42 | 06:47/km

日期: 2016-10-14 04:50 - 地點: 外埔國小 - 天氣: 晴，微涼，風大 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 07'07" / 06'37" / 06'21" / 06'54" / 06'37" / 06'53" / 240'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

07'04" (+00'42")

979 / 979

2

06'36"

(13'32")

06'37" (+00'15")

995 / 1975

3

06'27"

(19'59")

06'22"

1012 / 2987

4

06'48"

(26'47")

06'50" (+00'28")

994 / 3982

5

06'43"

(33'30")

06'38" (+00'16")

1010 / 4992

展開計圈分析

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10月累積里程 : 73.67 km

mizuno WAVE RIDER 18 2E 累積 : 1067.2 km

Android - Sony E5653 上傳 | 8 years ago

kelly, 王官菁和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'37"	00:13'44"
3	06'21"	00:20'05"
4	06'54"	00:26'59"
5	06'37"	00:33'36"
6	06'53"	00:40'29"
7.0	07'00"	00:47'42"

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