2.9 km | 00:16:55 | 05:47/km日期: 2024-11-13 18:11 - 平均心率: 169 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 86.7
Pace: 06'16" / 06'11" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" (+00'31") | 404 / 404 |
| 2 | | 17'17" (+13'44") | 91 / 496 |
| 3 | | 03'43" (+00'10") | 411 / 907 |
| 4 | | 16'06" (+12'33") | 93 / 1000 |
| 5 | | 03'40" (+00'07") | 405 / 1406 |
| 6 | | 18'41" (+15'08") | 80 / 1487 |
| 7 | | 03'50" (+00'17") | 400 / 1887 |
| 8 | | 17'43" (+14'10") | 84 / 1972 |
| 9 | | 03'54" (+00'21") | 399 / 2372 |
| 10 | | 11'56" (+08'23") | 127 / 2499 |
| 11 | | 03'33" | 402 / 2901 |
| 12 | | 04'32" (+00'59") | 22 / 2924 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 17.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'11" | 00:12'27" |
| 2.9 | 04'57" | 00:17'02" |
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