Hao Chao 2024/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Hao Chao 台北市
ID 308795

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7.4 km | 00:41:25 | 05:34/km

日期: 2024-11-15 00:24 - 地點: 溪洲河濱公園 & 古亭河濱公園 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75.4

Pace: 06'33" / 05'06" / 05'09" / 05'17" / 05'17" / 05'14" / 05'26" / 08'15" /

Basic Run

11月累積里程 : 59.37 km

ASICS gel-kumo lyte 4 累積 : 607.5 km

iPhone 上傳 | 2 weeks ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'06"	00:11'39"
3	05'09"	00:16'48"
4	05'17"	00:22'05"
5	05'17"	00:27'22"
6	05'14"	00:32'36"
7	05'26"	00:38'02"
7.4	08'17"	00:41'30"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"