7.2 km | 00:31:46 | 04:23/km日期: 2024-11-10 05:31 - 平均心率: 153 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 91.45
Pace: 04'32" / 04'35" / 04'41" / 04'27" / 04'10" / 04'11" / 04'11" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'10" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'10" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" (+00'15") | 223 / 7223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
245.08 km 
Adidas Adizero SL 累積 :
636.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'35" | 00:09'07" |
| 3 | 04'41" | 00:13'48" |
| 4 | 04'27" | 00:18'15" |
| 5 | 04'10" | 00:22'25" |
| 6 | 04'11" | 00:26'36" |
| 7 | 04'11" | 00:30'47" |
| 7.2 | 04'24" | 00:31'46" |
留言 
展開計圈分析
