5.4 km | 00:27:32 | 05:07/km日期: 2024-11-13 19:40 - 平均心率: 145 - 卡路里: 348 Cal - 總步數: 4896 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 91
Pace: 05'06" / 04'58" / 05'09" / 05'10" / 05'08" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'58" | 1024 / 1024 | 179 / 112 |
| 2 | | 05'08" (+00'10") | 1000 / 2024 | 174 / 111 |
| 3 | | 05'10" (+00'12") | 1000 / 3025 | 176 / 109 |
| 4 | | 05'10" (+00'12") | 1001 / 4026 | 178 / 108 |
| 5 | | 05'09" (+00'11") | 1002 / 5028 | 178 / 108 |
| 6 | | 04'59" (+00'01") | 350 / 5378 | 181 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.94 km
MW Watch 上傳 | 2 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'58" | 00:10'04" |
| 3 | 05'09" | 00:15'13" |
| 4 | 05'10" | 00:20'23" |
| 5 | 05'08" | 00:25'31" |
| 5.4 | 05'19" | 00:27'32" |
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