10.2 km | 01:01:18 | 06:02/km日期: 2024-11-13 12:14 - 平均心率: 160 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.7
Pace: 05'05" / 05'48" / 05'51" / 06'02" / 06'09" / 06'07" / 06'16" / 06'15" / 06'19" / 06'28" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" (+01'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'28" (+01'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'22" (+01'17") | 153 / 10153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
188.36 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'48" | 00:10'53" |
| 3 | 05'51" | 00:16'44" |
| 4 | 06'02" | 00:22'46" |
| 5 | 06'09" | 00:28'55" |
| 6 | 06'07" | 00:35'02" |
| 7 | 06'16" | 00:41'18" |
| 8 | 06'15" | 00:47'33" |
| 9 | 06'19" | 00:53'52" |
| 10 | 06'28" | 01:00'20" |
| 10.2 | 06'18" | 01:01'18" |
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