10.5 km | 01:19:39 | 07:34/km日期: 2024-11-13 05:34 - 平均心率: 137 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.1
Pace: 08'07" / 07'30" / 07'20" / 07'30" / 07'18" / 07'35" / 07'38" / 08'13" / 07'47" / 07'30" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'13" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'46" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'30" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'48" (+00'30") | 505 / 10505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 73.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'30" | 00:15'37" |
| 3 | 07'20" | 00:22'57" |
| 4 | 07'30" | 00:30'27" |
| 5 | 07'18" | 00:37'45" |
| 6 | 07'35" | 00:45'20" |
| 7 | 07'38" | 00:52'58" |
| 8 | 08'13" | 01:01'11" |
| 9 | 07'47" | 01:08'58" |
| 10 | 07'30" | 01:16'28" |
| 10.5 | 07'48" | 01:20'25" |
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