10.0 km | 01:09:22 | 06:54/km日期: 2024-11-13 04:53 - 平均心率: 177 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 12458 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 94.1
Pace: 07'00" / 06'33" / 06'35" / 06'36" / 06'22" / 06'12" / 06'22" / 06'09" / 06'14" / 10'29" / 26'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+00'46") | 1002 / 1002 | 191 / 74 |
| 2 | | 06'33" (+00'21") | 1001 / 2004 | 194 / 78 |
| 3 | | 06'36" (+00'24") | 1000 / 3004 | 191 / 79 |
| 4 | | 06'34" (+00'22") | 1000 / 4005 | 189 / 80 |
| 5 | | 06'24" (+00'12") | 1000 / 5005 | 190 / 81 |
| 6 | | 06'12" | 1002 / 6007 | 190 / 84 |
| 7 | | 06'21" (+00'09") | 1000 / 7008 | 190 / 82 |
| 8 | | 06'12" | 1001 / 8010 | 190 / 84 |
| 9 | | 06'14" (+00'02") | 1000 / 9011 | 190 / 84 |
| 10 | | 10'52" (+04'40") | 1001 / 10012 | 120 / 76 |
| 11 | | 13'44" (+07'32") | 18 / 10030 | 112 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 270.45 km
MW Watch 上傳 | 2 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'33" | 00:13'33" |
| 3 | 06'35" | 00:20'08" |
| 4 | 06'36" | 00:26'44" |
| 5 | 06'22" | 00:33'06" |
| 6 | 06'12" | 00:39'18" |
| 7 | 06'22" | 00:45'40" |
| 8 | 06'09" | 00:51'49" |
| 9 | 06'14" | 00:58'03" |
| 10 | 10'29" | 01:08'32" |
| 10.0 | 26'52" | 01:09'22" |
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