5.5 km | 00:32:39 | 05:53/km日期: 2024-11-11 19:09 - 平均心率: 145 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 95.4
Pace: 05'46" / 05'52" / 05'56" / 06'02" / 05'53" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" | 893 / 893 |
| 2 | | 27'24" (+22'28") | 36 / 930 |
| 3 | | 05'00" (+00'04") | 889 / 1820 |
| 4 | | 37'39" (+32'43") | 26 / 1847 |
| 5 | | 05'03" (+00'07") | 879 / 2727 |
| 6 | | 29'53" (+24'57") | 35 / 2762 |
| 7 | | 05'05" (+00'09") | 898 / 3661 |
| 8 | | 30'20" (+25'24") | 39 / 3700 |
| 9 | | 05'04" (+00'08") | 898 / 4599 |
| 10 | | 21'43" (+16'47") | 46 / 4646 |
| 11 | | 05'07" (+00'11") | 881 / 5528 |
| 12 | | 24'29" (+19'33") | 15 / 5544 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'52" | 00:11'38" |
| 3 | 05'56" | 00:17'34" |
| 4 | 06'02" | 00:23'36" |
| 5 | 05'53" | 00:29'29" |
| 5.5 | 05'51" | 00:32'40" |
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