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    John Liu 南投
    ID 86378
    95 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    John Liu
    35.4 km | 05:33:34 | 09:25/km
    日期: 2016-10-11 09:58 - 總爬升: 610 m - 地點: 日月潭 - 卡路里: 1517 Cal - 總步數: 38616 - 平均步頻: 115 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
    Pace: 08'20" / 06'46" / 06'41" / 06'57" / 07'18" / 06'56" / 09'19" / 07'54" / 07'40" / 06'45" / 11'09" / 06'57" / 09'07" / 11'40" / 10'19" / 05'56" / 06'03" / 06'32" / 08'11" / 06'17" / 58'15" / 06'50" / 07'45" / 08'33" / 11'47" / 06'07" / 06'34" / 06'05" / 09'17" / 05'40" / 08'55" / 07'07" / 05'09" / 09'35" / 11'23" / 20'56" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    08'20"  (08'20")
    		08'19" (+03'05")1000 / 1000156 / 76
    2
    06'50"  (15'10")
    		06'47" (+01'33")1006 / 2006172 / 85
    3
    06'44"  (21'54")
    		06'43" (+01'29")1002 / 3008166 / 89
    4
    07'12"  (29'06")
    		07'09" (+01'55")1005 / 4014163 / 85
    5
    07'06"  (36'12")
    		07'05" (+01'51")1000 / 5015169 / 83
    展開計圈分析
    6
    07'14"  (43'26")
    		07'11" (+01'57")1006 / 6021143 / 96
    7
    10'18"  (53'44")
    		10'13" (+04'59")1006 / 7028107 / 90
    8
    06'50"  (01:00'34")
    		06'45" (+01'31")1010 / 8039161 / 91
    9
    07'49"  (01:08'23")
    		07'47" (+02'33")1003 / 9043127 / 100
    10
    07'06"  (01:15'29")
    		07'05" (+01'51")1000 / 10044139 / 101
    11
    10'47"  (01:26'16")
    		10'46" (+05'32")1000 / 11044100 / 91
    12
    07'36"  (01:33'52")
    		07'32" (+02'18")1006 / 12051141 / 93
    13
    09'20"  (01:43'12")
    		09'17" (+04'03")1004 / 13056107 / 100
    14
    11'08"  (01:54'20")
    		11'04" (+05'50")1004 / 14061116 / 77
    15
    10'19"  (02:04'39")
    		10'16" (+05'02")1004 / 15065110 / 88
    16
    05'59"  (02:10'38")
    		05'58" (+00'44")1000 / 16065173 / 96
    17
    06'08"  (02:16'46")
    		06'07" (+00'53")1001 / 17067181 / 89
    18
    07'35"  (02:24'21")
    		07'32" (+02'18")1005 / 18072144 / 91
    19
    07'15"  (02:31'36")
    		07'13" (+01'59")1002 / 19075144 / 95
    20
    06'24"  (02:38'00")
    		06'21" (+01'07")1007 / 20083154 / 102
    21
    58'49"  (03:36'49")
    		58'44" (+53'30")1001 / 2108417 / 100
    22
    07'01"  (03:43'50")
    		06'59" (+01'45")1004 / 22088155 / 91
    23
    08'21"  (03:52'11")
    		08'18" (+03'04")1005 / 23094148 / 80
    24
    08'40"  (04:00'51")
    		08'38" (+03'24")1002 / 24096144 / 79
    25
    10'50"  (04:11'41")
    		10'44" (+05'30")1008 / 25105115 / 80
    26
    06'18"  (04:17'59")
    		06'15" (+01'01")1006 / 26111177 / 89
    27
    06'35"  (04:24'34")
    		06'32" (+01'18")1006 / 27117164 / 93
    28
    06'01"  (04:30'35")
    		05'58" (+00'44")1005 / 28123178 / 93
    29
    09'12"  (04:39'47")
    		09'07" (+03'53")1008 / 29131115 / 94
    30
    05'37"  (04:45'24")
    		05'34" (+00'20")1008 / 30140183 / 98
    31
    10'43"  (04:56'07")
    		10'40" (+05'26")1003 / 3114381 / 115
    32
    05'18"  (05:01'25")
    		05'14"1010 / 32154177 / 107
    33
    05'50"  (05:07'15")
    		05'49" (+00'35")1002 / 33156164 / 104
    34
    10'40"  (05:17'55")
    		10'36" (+05'22")1005 / 3416292 / 101
    35
    11'25"  (05:29'20")
    		11'19" (+06'05")1007 / 3517094 / 93
    36
    04'14"  (05:33'34")
    		11'32" (+06'18")366 / 35536113 / 76
    南投
    John Liu
    · 留言
    南投
    John Liu
    · 留言
    10月累積里程 : 400.16 km Brooks Pure Connect 4 累積 : 435.9 km
    MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
    楊玄郎, 陳迦勒 和其他 10 人說推
    · 留言
    葉竹山 兩個怪物
    2016-10-11 20:12 ·
     1 個人推
    John Liu 慢慢跑
    2016-10-11 20:15 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'20"00:08'20"
    206'46"00:15'06"
    306'41"00:21'47"
    406'57"00:28'44"
    507'18"00:36'02"
    606'56"00:42'58"
    709'19"00:52'17"
    807'54"01:00'11"
    907'40"01:07'51"
    1006'45"01:14'36"
    1111'09"01:25'45"
    1206'57"01:32'42"
    1309'07"01:41'49"
    1411'40"01:53'29"
    1510'19"02:03'48"
    1605'56"02:09'44"
    1706'03"02:15'47"
    1806'32"02:22'19"
    1908'11"02:30'30"
    2006'17"02:36'47"
    2158'15"03:35'02"
    2206'50"03:41'52"
    2307'45"03:49'37"
    2408'33"03:58'10"
    2511'47"04:09'57"
    2606'07"04:16'04"
    2706'34"04:22'38"
    2806'05"04:28'43"
    2909'17"04:38'00"
    3005'40"04:43'40"
    3108'55"04:52'35"
    3207'07"04:59'42"
    3305'09"05:04'51"
    3409'35"05:14'26"
    3511'23"05:25'49"
    35.421'08"05:33'34"

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