5.6 km | 00:30:50 | 05:31/km日期: 2017-12-12 05:29 - 平均心率: 172 - 卡路里: 1541 Cal
Pace: 05'12" / 05'07" / 05'43" / 05'52" / 05'31" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+01'00") | 578 / 5578 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 50.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'07" | 00:10'19" |
| 3 | 05'43" | 00:16'02" |
| 4 | 05'52" | 00:21'54" |
| 5 | 05'31" | 00:27'25" |
| 5.6 | 06'03" | 00:30'55" |
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