6.0 km | 00:43:27 | 07:13/km日期: 2024-11-13 08:50 - 平均心率: 114 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'08" / 14'03" / 07'06" / 08'31" / 08'31" / 06'56" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'41" | 10 / 6010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 212.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 14'03" | 00:21'11" |
| 3 | 07'06" | 00:28'17" |
| 4 | 08'31" | 00:36'48" |
| 5 | 08'31" | 00:45'19" |
| 6 | 06'56" | 00:52'15" |
| 6.0 | 04'50" | 00:52'18" |
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