12.1 km | 01:00:01 | 04:57/km日期: 2016-10-12 06:02 - 地點: 潭雅神綠園道 - 天氣: 涼 - 平均心率: 160 - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 05'16" / 04'56" / 04'49" / 05'04" / 05'03" / 05'09" / 04'59" / 05'05" / 05'07" / 04'53" / 04'41" / 04'25" / 04'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
224.65 km 
adidas energe boost ESM m 累積 :
1086.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 04'56" | 00:10'12" |
| 3 | 04'49" | 00:15'01" |
| 4 | 05'04" | 00:20'05" |
| 5 | 05'03" | 00:25'08" |
| 6 | 05'09" | 00:30'17" |
| 7 | 04'59" | 00:35'16" |
| 8 | 05'05" | 00:40'21" |
| 9 | 05'07" | 00:45'28" |
| 10 | 04'53" | 00:50'21" |
| 11 | 04'41" | 00:55'02" |
| 12 | 04'25" | 00:59'27" |
| 12.1 | 04'36" | 01:00'00" |
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