10.1 km | 00:55:59 | 05:34/km日期: 2024-11-12 19:40 - 平均心率: 155 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 96.6
Pace: 05'48" / 05'38" / 05'37" / 05'29" / 05'39" / 05'32" / 05'26" / 05'34" / 05'33" / 05'29" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'45" | 50 / 10050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 336.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'38" | 00:11'26" |
| 3 | 05'37" | 00:17'03" |
| 4 | 05'29" | 00:22'32" |
| 5 | 05'39" | 00:28'11" |
| 6 | 05'32" | 00:33'43" |
| 7 | 05'26" | 00:39'09" |
| 8 | 05'34" | 00:44'43" |
| 9 | 05'33" | 00:50'16" |
| 10 | 05'29" | 00:55'45" |
| 10.1 | 04'36" | 00:55'59" |
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