4.3 km | 00:24:00 | 05:38/km日期: 2024-11-11 19:21 - 平均心率: 145 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 94.3
Pace: 07'23" / 07'49" / 07'46" / 07'40" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" | 260 / 4260 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 88.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'49" | 00:15'12" |
| 3 | 07'46" | 00:22'58" |
| 4 | 07'40" | 00:30'38" |
| 4.3 | 05'22" | 00:32'02" |
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